在宅というリモートワークが定着した。

やはり「通勤」は健康鍛錬に貢献していることを実感する。

先日のTV番組で
「免疫力を上げるにはどうしたらよいのか」という質問に対して
ある名誉教授が
「規則正しい生活を続けることです]と答えていた。
体内時計の機能が強化されて、異分子が入ってくると、それを駆逐する
ということらしい。逆に、不規則な生活をすると、一時的体力、長期体力
も脆弱になるだけでなく、この体内時計が機能しなくなるということだと
理解した。

コーヒー豆を挽いてもらっているところ

「通勤」
・通常は、雨が降っても雪が降っても決まった時間に活動を開始する
・頭の中に、一日の「労働」をどう対応するか、消化意識から戦闘意識までの幅
　で思考能が動く
・体は、時間までに目的地に到着することを「標点」に　運動する
いずれにも「緊張感」が働く。

一日を終わってみると　万歩計は　10000歩前後になっている。

<写真のこと＞
朝起きて、テーブルに座ってコーヒーをすする、
外の緑葉が見えればなおいい
―至福の時間
写真は知人からもらったBlue Bottle コーヒー
コーヒーをすすりながら、「通勤」も悪くないな、と思う。
 
＃通勤　＃リモートワーク